快眠リラックスヨガ

  • 分かりやすい誘導で心地よいアライメントへ導きます

  • 全身疲労回復のポーズ『ダウンドック』

大人のみのクラス

男性もご参加頂けます

強度

⭐️

ワークアウト大人気のクラスが通常クラスとして新登場!!『ほぐす』『流す』をポイントにおき、呼吸と共に内側から自律神経を整え日々の睡眠を快適に導くヨガクラスです。強度は優しく、体質改善にもオススメのクラスです♪

☆お子様連れでのご参加が頂けないクラスとなります。
☆レッスン2時間前にお食事を済ませてご参加下さい。

場所

飯能市民会館2階リハーサル室又は和室

住所:飯能市飯能226-2
*西武池袋線飯能北口徒歩15分、または八高線東飯能西口バス又は飯能駅発バス利用天覧山下車徒歩3分。

ご準備頂くもの

☆ヨガマット
☆汗拭きタオル。
☆水又はお茶
☆動きやすい服装。
(Gパンは動きづらいですので、ラフなものをオススメします。又ガードルなどの締め付けるものは装着せず、素足になれる服装でお越しください。)

参加費

トップページよりご確認ください

4月日程

○24日(水)和室
13:30〜14:30

5月日程

○11日(土)和室
13:30〜14:30

○17日(金)和室
13:30〜14:30

○23日(木)リハーサル室
13:30〜14:30

○31日(金)和室
13:30〜14:30

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