ママシェイプヨガ

お子様連れOKクラス

強度

⭐️⭐️⭐️

馨ヨガIR、keikoが考案した、シェイプアップしたいママの為のクラスです。『お子様と一緒に過ごす自分と向き合う時間』をテーマに、お子様と共に出来るアーサナを中心に、動きの『動』と、静止の『静』を交互に繰り返し、筋力をつけながら脂肪を燃焼させていきます。
自分の時間もなかなか取れず、可愛いより大変!ストレス発散の方法でさえ制限がかかる子育て期。お子様と過ごす時間を優しさ溢れるシェイプアップの時間へ♪ヨガの精神で心も体も軽くなりましょう^ ^

☆お子様連れOKのクラスですので、ご参加される方はご了承の程ご参加下さい。
☆プレイルーム、託児はございません。レッスン中お子様のお怪我やトラブルに関して責任を負い兼ねます。親御さんはご了承の程ご参加下さい。
☆レッスン中お子様の飲食は可能ですが、月齢の差、アレルギーなど、他のお子様への配慮をお願い致します。

場所

飯能市民会館2階リハーサル室

住所:飯能市飯能226-2
*西武池袋線飯能北口徒歩15分、または八高線東飯能西口バス又は飯能駅発バス利用天覧山下車徒歩3分。

ご準備頂くもの

☆ヨガマット
☆汗拭きタオル。
☆水又はお茶
☆動きやすい服装。
(Gパンは動きづらいですので、ラフなものをオススメします。又ガードルなどの締め付けるものは装着せず、素足になれる服装でお越しください。)
☆着替え

参加費

トップページよりご確認ください。

4月日程

○24日(水)
12:20〜12:50

5月日程

○11日(土)和室
12:20〜12:50

○17日(金)和室
12:20〜12:50

○23日(木)リハーサル室
12:20〜12:50

○31日(金)和室
12:20〜12:50

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